카르마디아가 뭔지 아세요?저도 엄마한테 듣고 알았는데 칼슘, 마그네슘, 비타민, 지아영을 줄여서 하는 말이래요.어머님 연령대의 중년분들이라면 대충 다들 알고 계실 것 같네요.
나이가 들면서 조심해야 할 것이 칼슘이 아닐까 싶습니다. 왜냐하면 골다공증 발생 위험을 줄이는 데 도움이 되고 뼈와 치아 형성에 필요한 성분이기 때문입니다.
물론 음식을 통해서 섭취할 수도 있지만 어떤 음식에 많이 들어있는지 확인하고 식단을 짜야 하고 섭취량도 충분히 채우기 어려우니까 귀찮잖아요~ 그럴 때는 영양제로 관리해주는 것도 좋은 방법입니다.그래서 이번에 엄마 선물로 카르마디아를 준비했어요!
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어머님 선물이다 보니까 제거를 선택할 때보다 꼼꼼히 살펴봤는데 일단 해조칼슘이 들어있는지 확인해봤어요.해조류에서 추출하여 흡수는 비교적 쉽고 섭취 부담은 줄였다고 합니다.어머니는 이런 영양제를 잘 안 드시는 편이라 혹시 모르니까 이 부분을 확인해 봤습니다.
다음으로 확인한 것은 각각의 효과는 어떻게 되는지였습니다.왜냐하면 저는 이 성분들에 대해서 조금 생소했거든요.이번기회에 저도 한번 공부해봤어요.(웃음)
마그네슘은 에너지를 이용하는 데 필요하고 신경과 근육 기능을 유지하는 데 필요하기 때문에 해조칼슘과 함께 섭취하면 도움이 될 것이라고 생각했습니다.비타민D도 골다공증 발생 위험을 줄이는 데 도움이 되기 때문에 시너지 효과를 기대할 수 있었습니다.비타민D는 식약처가 정하는 1일 권장량도 충족하여 부족함 없이 섭취할 수 있었습니다.마지막으로 아연은 정상적인 면역 기능에 필요하다고 합니다.
괜히 복합적인 구성으로 나온 제품이 많은 건 아닌 것 같아요.각자 보니까 같이 섭취하면 더 도움이 될 것 같다는 생각이 들었어요.
각각의 함량 정도는 적당히 들어있는지도 확인해봤습니다.해조칼슘과 마그네슘의 비율을 중요시했기 때문인데 보통 많은 제품들이 2:1 비율에 맞춰서 나오기 때문에 저도 이 비율은 맞추었으면 좋겠다고 생각했어요.
한 알에 칼슘 300mg과 마그네슘 150mg이 들어있고 딱 맞는 비율로 구성되어 있다는 점이 마음에 들었습니다. 흡수하기 쉽게 해조칼슘을 사용하고 비율도 지켜 효과가 있지 않을까 기대하고 있습니다~
어머니께 선물한 카르마디아가 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.흐흐 다행인 건 하루에 한 알만 먹어도 되니까 엄마도 잊지 않고 잘 챙겨주는 것 같았어요.벌써 한 통에 3개월치나 들어가 있어서 꾸준히 볼 수 있다는 점이 마음에 들었습니다.
엄마 말로는 삼키는데도 문제가 없었대요.제가 확인한 결과 사이즈가 15mm 정도이기 때문에 어느 정도는 다들 잘 섭취하실 수 있을 것 같아요.엄마가 잘 찾아서 먹는 걸 보니 기분이 좋아요!해조칼슘이기 때문에 부담없이 섭취할 수 있기 때문에 더 잘 드시는 것 같습니다.앞으로도 이것만은 꼭 준비해 드리려고 합니다!
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