해조칼슘 함유된 칼마디아 먹어요
카르마디아가 뭔지 아세요?저도 엄마한테 듣고 알았는데 칼슘, 마그네슘, 비타민, 지아영을 줄여서 하는 말이래요.어머님 연령대의 중년분들이라면 대충 다들 알고 계실 것 같네요. 나이가 들면서 조심해야 할 것이 칼슘이 아닐까 싶습니다. 왜냐하면 골다공증 발생 위험을 줄이는 데 도움이 되고 뼈와 치아 형성에 필요한 성분이기 때문입니다. 물론 음식을 통해서 섭취할 수도 있지만 어떤 음식에 많이 들어있는지 확인하고 식단을 […]