안녕하세요 짐보이짐 전주 스파 송천점입니다 오늘은 다리 근육을 증량시키는 방법에 대해 소개하겠습니다 함께할 머신은 레그 익스텐션입니다! 그런데 굳이 머신을 사용해야 하나? 안녕하세요。 짐보이짐 전주 스파 송천점입니다 오늘은 다리 근육을 증량시키는 방법에 대해 소개하겠습니다 함께할 머신은 레그 익스텐션입니다! 그런데 굳이 머신을 사용해야 하나?
레그 익스텐션의 기구 형태는 이렇습니다. 사용방법은 매우 간단합니다. 1) 기구를 사용하기 전에 기계를 몸에 맞게 조정한다 2) 기구에 앉아 등을 대고 패드를 발목에 고정시키다 3)손잡이를 꽉 잡고 다리를 들어 허벅지를 조른다 [수축 과정] 4) 발을 내릴 때도 긴장을 유지하며 천천히 내려간다 [이완 과정] 레그 익스텐션의 기구 형태는 이렇습니다. 사용방법은 매우 간단합니다. 1) 기구를 사용하기 전에 기계를 몸에 맞게 조정한다 2) 기구에 앉아 등을 대고 패드를 발목에 고정시키다 3)손잡이를 꽉 잡고 다리를 들어 허벅지를 조른다 [수축 과정] 4) 발을 내릴 때도 긴장을 유지하며 천천히 내려간다 [이완 과정]
헬스보이 헬스&사우나 전주 송천점 전주 1400평 최대 규모 헬스&필라테스&사우나 pf. kakao.com 헬스보이 헬스&사우나 전주 송천점 전주 1400평 최대 규모 헬스&필라테스&사우나 pf. kakao.com
인기글
영업시간 평일 06:00 – 24:00 주말 08:00 – 21:00 운영시간 평일 06:00 – 24:00 주말 08:00 – 21:00
짐보이짐&전주사우나전주송천점 전라북도 전주시 덕진구 송천로 1 송천동 센트럴파크 1~2블록동 지하1~2층 짐보이짐&전주사우나전주송천점 전라북도 전주시 덕진구 송천로 1 송천동 센트럴파크 1~2블록동 지하1~2층